原创天太热,花蛤别再辣炒了,教你新三升体育投注做法,新鲜滋补,益吃不上火

来源:admin日期:2020/08/08 浏览:53

【做法步骤】1、花蛤挑前吐净泥沙,放入锅里添入净水和盐,一点料酒煮开。

6、倒入少许的料酒。

夏季热热,花蛤别再辣炒了,教你新做法,新鲜滋补,益吃不上火。

3、将蛤肉掏出放入大碗中。

2、将花蛤煮启齿。

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【韭菜蛤肉炒鸡蛋】

【食材】花蛤300克,鸡蛋3个,韭菜一把,蒜末适量三升体育投注,料酒一茶匙三升体育投注,盐一茶匙。花蛤肉味新鲜、营养雄厚三升体育投注,蛋白质含量高三升体育投注,脂肪含量矮三升体育投注,不饱和脂肪酸较高三升体育投注,易被人体消化吸取三升体育投注,含有各栽维生素和众栽人体必需的微量元素三升体育投注,市场上价格也不贵三升体育投注,是老平民餐桌上最常见的海鲜贝类。花蛤吃法许众,清淡都是白灼或者辣炒,往大排档消耗,点上一盘辣炒花蛤搭配啤酒希奇的舒坦。

幼贴士:

1、花蛤必定要挑前吐净泥沙。

5、放入适量的韭菜末,尽量切的零星一点。迅速翻炒均匀就能够出锅了。

7、将一切的食材搅拌均匀。

2、这道菜必要大火爆炒,热锅凉油才不至于粘锅。

8、锅里添入适量的底油,放入蒜末爆香。

吾们海边有句俗语:凉水的海蛎子,开水的蛤,三升体育投注有趣是夏季的蛤最胖美。其实夏季的时候天气热热容易上火,照样少吃一点辣的最为正当。

4、打入三个鸡蛋。今天换一个花蛤的做法,将花蛤肉掏出,搭配韭菜和鸡蛋一首炒,口感新鲜,希奇滋补,是一道老少皆宜的下饭菜。今天用花蛤肉做一道快手菜,希奇新鲜滋补,全家人都喜欢吃。

9、倒入蛤肉鸡蛋液,放入盐

本文转自【顺德警察】;

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